RPG e COVID-19

Vamos falar de RPG e COVID-19. Mas o leitor vai perguntar, mas COVID e postura? O que tem a ver? Bom, primeiro muitos pacientes com Covid iniciam suas queixas com dores nas costas e no percurso da doença, alguns descobrem que foram infectados durante uma Tomografia ou Ultrassom de Imagem quando o Fisioterapeuta vai avaliar a contratura dos músculos lombares e o diafragma e encontra irregularidades e espessamento da linha pleural, Linhas B em padrões focal, multifocal e confluentes, e consolidações alvéolo-intersticiais. Outra questão é na alta hospitalar, os pacientes de COVID apresentam muitas vezes dificuldade respiratória, cansaço aos pequenos esforços durante as atividades de vida diária ( AVDs) e no retorno ao trabalho. Para tanto não basta um tratamento de Fisioterapia Respiratória, porque a Cadeia Muscular Anterior (CMA) pelo seu papel sobre o diafragma e tórax é de total importância no processo de respiração. Após o Covid ela se apresenta encurtada, a cabeça projetada para frente, a curvatura da cifose torácica aumenta, os ombros rodam internamente, aumenta a contração dos músculos escalenos e reduz a força do músculo diafragma dada a redução do diâmetro da caixa torácica, o que reduz a área de contração e a efetividade da respiração em um pulmão já lesado com perda de área alvéolo-intersticial funcional (capaz de realizar troca gasosa O2 🔛CO2). A Reeducação Postural então, alonga a CMA, corrige a postura e desbloqueia a respiração. 

Quer saber mais? Marque sua consulta com o Dr. Gilmar Barros - Fisioterapeuta. (88)3412-2949 / 9.9746-5555 #covid_19 

Uma nova pressão arterial para mulheres

Resultado de mais uma noite estudos, bisbilhotando artigos científicos de saúde para melhorar nossa prática clínica, encontramos um bem interessante sobre pressão arterial e diferença de sexo.  

Pois bem, durante muitas décadas 120 mmHg foi o limite considerado para a pressão sistólica normal  para adultos de ambos os sexos. Porém uma tendência científica mundial é buscar cada vez mais uma Saúde Personalizada, ou como alguns dizem, Medicina Personalizada, que se baseia em diferenças de sexo, raça, estilos de vida, etc,  para traçar cada vez mais estratégias preventivas e de intervenções terapêuticas mais eficazes e resolutivas. Pois bem, uma pesquisa publicada na Revista Circulation da Associação Americana do Coração , em 16 de Fevereiro último, sugere que para mulheres a pressão sistólica máxima saudável seja de 110 mmHg e não mais 120 mmHg. E como a Pressão Arterial é o principal fator de risco modificável para prevenção de eventos cardiovasculares como infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral entre outros, esse valor deve ser considerado na prática clínica como estratégia para as mulheres. Então na próxima vez que você for ao médico ou fisioterapeuta para consultar sua saúde, ou mesmo programar o início de atividades físicas, seria bom discutir com ele sobre com é importante manter sua pressão em 110 mmHg, e lembre-se, consumir pouco sal, alimentos com baixo teor de gordura, manter o peso ideal, não fumar e praticar atividades físicas regulares fazem parte para uma vida cheia de saúde e longevidade. 

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.120.049360?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&rfr_dat=cr_pub++0pubmed&